{"id":1811,"date":"2026-08-24T15:34:40","date_gmt":"2026-08-24T13:34:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pferdekoerperausbildung.de\/?page_id=1811"},"modified":"2026-10-17T10:52:33","modified_gmt":"2026-10-17T08:52:33","slug":"die-gebrauchsanweisung-fuer-eine-gute-sitzwirkung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.pferdekoerperausbildung.de\/?page_id=1811","title":{"rendered":"Die Gebrauchsanweisung f\u00fcr eine gute „Sitzwirkung“"},"content":{"rendered":"\n

Schon immer wurde das Reiten auch zu einer Form des Bewegungsausdrucks genutzt. Ein bewegungsf\u00e4higer Reiter besitzt die F\u00e4higkeit seines K\u00f6rpers, um eine k\u00f6rperliche Verbindung mit seinem Pferd einzugehen. Der Reitersitz ist dann in der Lage durch Bewegung zu kommunizieren, die Erfahrungswelt des Pferdes zu erweitern und die fast t\u00e4nzerische Ausdruckskraft des Pferdes in eine besondere Stimmung zu versetzen, mit der das Pferd dann jeden in seinen Bann ziehen und begeistern kann.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Vielleicht haben ist Ihr K\u00f6rper durch die \u201ePlacements\u201c schon verf\u00fcgbarer, handlungsf\u00e4higer und damit immer reitf\u00e4higer geworden ist \u2013 oder Sie wollen mit Ihnen beginnen \u2013 so oder so ist es ein guter Zeitpunkt, um uns daran zu erinnern, dass unser K\u00f6rper \u201enur\u201c ein Vermittler f\u00fcr K\u00f6rperinformationen und Impulse an das Pferd ist.<\/em><\/p>\n\n\n\n

In der Pferdek\u00f6rperausbildung ist die Bewegungsf\u00e4higkeit K\u00f6rpers, mindestens so wichtig, wie der des Pferdes, denn auch die besten Pferdebewegungen geben unter der Belastung eines menschlichen K\u00f6rpers nach, der sich selbst nicht aufrichten kann.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Deshalb geht es jetzt um die Gebrauchsanweisung eines schmiegsamen Sitzes<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Der schmiegsame Sitz eines Reiters erfordert wirklich viel \u00dcbung und Geduld, damit die strukturelle K\u00f6rperaufrichtung des Reiters auf dem Pferd immer und \u00fcberall jederzeit m\u00fchelos und ganz selbstverst\u00e4ndlich wieder eingenommen werden kann, ohne irgendwo zu verkrampfen oder zu verspannen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Deshalb habe Ich eine „Gebrauchsanweisung“ f\u00fcr ihre aufrechte Sitzposition zusammengestellt, die Sie immer wieder „im Trockenen“ einnehmen und \u00fcben k\u00f6nnen, damit Sie sich dann auf dem Pferd besser auf Ihr Pferd konzentrieren k\u00f6nnen und nicht abgelenkt und aus ihrem Bewegungsfluss gebracht die Anforderungen an Ihren Sitz durchrasseln und korrigieren m\u00fcssen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Die L\u00e4nge der Liste und die vielen, vielen Anforderungen an Ihren K\u00f6rper werden Sie vielleicht erstmal erschrecken oder ern\u00fcchternd sein \u2013 aber sie zeigen klar und deutlich, dass man weder  leichtfertig auf das Pferd krabbeln kann, noch darauf hoffen kann, dass das alles vom Reitlehrer korrigiert wird \u2013 vor allem weil Ihr K\u00f6rper (ohne die Placements durchlaufen zu haben),die Anweisungen maximal drei Sekunden halten kann und dann wieder in die alten und gewohnten strukturellen Muster und Rillen zur\u00fcckrutscht. Sie m\u00fcssen sich also selbst mit Ihren Bewegungen besch\u00e4ftigen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Selbstverst\u00e4ndlich kann es auch nicht dem Pferd \u00fcberlassen werden unsere k\u00f6rperlichen M\u00e4ngel und Bewegungsf\u00e4higkeitsdefizite auszugleichen. Das Gleichgewicht auf dem Pferd ist von Ihrem K\u00f6rper nicht auf Knopfdruck herzustellen. Aber es stellt sich ganz von allein ein, wenn die Bedingungen des K\u00f6rperger\u00fcstes durch die Strukturen stimmen \u2013 den Rest erledigt, die Bewegungsentwicklung in Ihrem K\u00f6rper, die eben viel \u00dcbung ben\u00f6tigt.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Das stille Ges\u00e4\u00df<\/em><\/p>\n\n\n\n

Die Grundbedingung f\u00fcr einen schmiegsamen Sitz ist ein absolut \u201estilles Ges\u00e4\u00df\u201c \u00fcber dem Gleichgewichtspunkt, also ungef\u00e4hr da wo die Steigb\u00fcgel eingeschnallt sind. Das ist einer der Gr\u00fcnde, warum ein Tiefsitzersattel nicht funktionieren kann, da die Steigb\u00fcgel nicht im Schwerpunkt des Sattels, sondern teilweise richtig weit davor eingeschnallt sind. Der Reiter findet dabei NIE zu seinem Gleichgewicht und zu einer strukturellen Balance. Der Tiefsitzersattel fordert vom eigenen K\u00f6rper und vom Pferdek\u00f6rper eine \u201eVerwaltung der Anpassungsleistung\u201c.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ich spreche also nicht von einem \u201eReitersitz\u201c, sondern von einer guten \u201eSitzwirkung\u201c \u2013 die die Wirkung unseres K\u00f6rpers auf das Pferd betrachtet und im Fokus hat. Nur dann ist der \u201eSitz des Menschen \u201egut\u201c f\u00fcr das Pferd, wenn das Pferd durch unseren K\u00f6rper nicht in seinem Bewegungsfluss gest\u00f6rt wird.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nochmal \u2013 der \u201erichtige Sitz\u201c entsteht, nicht aus Anstrengung oder aus Muskelkraft (die bei der Gleichgewichtssuche auf dem Pferder\u00fccken schnell versagen) sondern vor allem aus \u00dcbung.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nehmen Sie sich also einen Stuhl, damit Sie ihre Oberschenkel in den H\u00fcften ausdrehen k\u00f6nnen, (wie sie es aus den \u201ePlacements\u201c gewohnt sind) \u2013 und dann spielen Sie alles durch, worauf Sie achten sollten. Ihren Stuhl k\u00f6nnen Sie gern mit Ausprobieren maltr\u00e4tieren\u2026

Ihr Pferd nicht! Deshalb sollten Sie sich auf ihrem Pferd nur 5 oder sp\u00e4ter 10 \u201eErinnerungen\u201c vornehmen. Reiten Sie dabei langsam und bewusst. Bitte beachten: Das Gleichgewicht Ihres K\u00f6rpers beim Reiten findet Ihr K\u00f6rper nur in Bewegung, nicht aber im statischen Stehen.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Und deshalb gilt: \u00fcben, \u00fcben, \u00fcben<\/em><\/p>\n\n\n\n