Warum Sie vielmehr „Aufrichtung“ statt „Sitz“ brauchen
Sobald wir keine freie „Längsbewegung“ in der Wirbelkette haben, und uns deshalb nicht durch die Streckung und Krümmung (Extension/Flexion) unserer Wirbelkette, in den Krümmungen ausbalancieren können, machen wir uns automatisch im Rücken „fest“ um uns zu stabilisieren. Die „natürliche Stütze“ fehlt, die uns flexibel und elastisch machen könnte und den eigentlichen Sitz bildet. Ohne „Längsbewegung“ verlieren wir die Fähigkeit den Kopf zu „tragen“, der sich ausgleichend nach vorne verlagert und mit immer festeren und undurchlässigeren Strukturen gehalten werden muss und die reiterliche Fertigkeit in die Bewegung des Pferdes einzusitzen.
Es ist dabei übrigens völlig unerheblich, ob wir uns im Rücken krümmen oder eine „falsche Aufrichtung“ durch eine manchmal eisenharte, durchgedrückte Rückenmuskulatur erzeugen. Die „Falschnutzung“ unserer Wirbelkette (die ich die „Mutter der Bewegung“ nenne), hinterlässt ihre Spuren bei Nerven (Vagusnerv, der in die Beine geht), Blut-, und Bewegungszirkulation und natürlich in der fehlenden Geschmeidigkeit des ganzen Bewegungssystems (Abrieb, Schiefen, Verkürzungen, Überdehnungen, Spannungen).
Das Gehirn wird dabei natürlich völlig unterversorgt (wir können uns leicht vorstellen, was das bedeutet) und so weiter, und so weiter. Die Liste ist unglaublich lang. Und dass nur wegen unserem Rücken, der die Konstruktionspläne unseres Körpers missachtet. Im Laufe der Webseite, werde ich Ihnen noch viel mehr über die Auswirkungen der fehlenden „strukturellen Aufrichtung“ erzählen. Aber jetzt möchte ich erstmal gedanklich zum Pferd schwenken, dass von denselben Problemen und Schwierigkeiten durch seinen Körper betroffen ist. Also sind es schon zwei gute Gründe, warum sich bei mir alles um die „strukturelle Aufrichtung“ der Körper dreht.
Aber es kommt noch schlimmer…
Denn wenn wir uns auf das Pferd setzen, nehmen wir ja unseren festen, undurchlässigen Rücken der entweder gekrümmt oder starr festgehalten ist – und durch entsprechende harte Rückenmuskeln untermauert ist – mit aufs Pferd. Damit können Sie vergessen, dass Sie in die Bewegung des Pferdes weich eingehen können (einsitzen). Das Handling Ihrer Hände ist hart, unsensibel und nicht fähig das Maul des Pferdes zu spüren, weil sich ja auch ihre Schultern durch den starren Rücken verfestigen und sich strukturell einbinden, um sich zu schützen (was das Pferd natürlich sofort anzeigt, indem es den Kopf hochreißt, sich auf die Hand büffelt usw. – was wir als Widerstand bezeichnen, und für den es ausgefeilte Techniken und Mechaniken gibt, um diesen mehr als berechtigten „Widerstand“ des Pferdes, die eigentlich nichts andere wie Signale seines Körpers sind, weil irgendwas im Körper schmerzt).
Ein „Stuhlsitz“ oder ein „Spaltsitz“ entsteht
Der sogenannte „Stuhlsitz“ (es lässt sich leicht herausfinden, wie er seinen Namen bekommen hat) und genauso der festgehaltene, starre Reiterrücken, belastet schon Ihren Körper massiv. Natürlich wird dabei der Rippenkorb festgehalten und der Bauch angespannt, weil ja keine Wechselwirkung mehr mit der Wirbelkette stattfinden kann (Auswirkung in der Atmung und der Durchblutung des Kopfes)
Im „Stuhlsitz“ oder „Spaltsitz“ haben Sie keine freien Hüften mehr
Die Hüften betroffen. Und zwar schwer. Ob Sie sich aus vielen Gründen des Alltags eine harte Rückenmuskulatur angeeignet hat (harte körperliche Arbeit, extra verfestigendes Training der Rückenmuskulatur usw.), oder einen krummen Rücken erworben haben. Ob Sie im „Hohlkreuz“ oder im „Rundrücken“ hängen – die Auswirkungen bleiben dieselben: Sie belasten vorne Ihre Hüftgelenke und die Oberschenkelknochen Ihrer Beine bleiben in der Hüfthöhle hängen.
Denn Sie sitzen bei beiden Fehlhaltungen Ihres Körpers vorne auf der Hüfte. Diesen typischen Sitzfehler der Reiter (weil man seltenst im Alltag seine Beine ein-, und ausdreht) können Sie wortwörtlich nehmen. Denn der Rippenkorb und das Gewicht Ihres Oberkörpers verlagert sich direkt auf die Hüfte und auf die Hüftgelenke. Die dadurch immer weniger Spielraum in den Hüfthöhlen bekommen. Dafür aber jede Menge Abrieb.
Ihr Körper wirkt verloren, orientierungslos, einseitig und kann sich logischerweise nicht in den Wirbeln der Wirbelkette platzieren (jetzt wissen Sie, wie die „Placements“ ihren Namen bekommen haben). Natürlich bekommen Sie auch keine unabhängigen Reiterschenkel, die lose am Pferdekörper herunterfallen könnten. Und da spreche ich hier noch nicht von den gesundheitlichen Problemen, die für Sie dabei entstehen (Sie sehen, wir haben viel zu besprechen). Aber jetzt schauen wir wieder auf das Pferd, und was die Fehlhaltung Ihres Körpers mit dem Pferd macht.
Ob Sie einen Rundrücken oder ein Hohlkreuz (eben keine ausbalancierende Wirbelkette haben): Sie kommen mit den Fehlhaltungen Ihres Körpers viel zu weit nach hinten zu sitzen, dramatischerweise auf einem Teil der Wirbelkette des Pferdes, der keine Unterstützung der Rippen hat. Auf den „Rippenfreien“ Teil des Rückens, der mit Tiefsitzersätteln sogar noch provoziert wird. Übrigens, auch wenn Sie vielleicht nicht das Gefühl haben, so weit hinten zu sitzen – sobald Sie keine freien Hüften und Reiterschenkel haben, die sich frei in den Hüfthöhlen ein- und ausdrehen können, wirkt die punktuelle Belastung Ihres Körpers auf den hinteren Rippenfreien, nicht unterstützten Teil der Wirbelkette des Pferdes ein.
Die körperlichen Schwierigkeiten des Pferdes – aber auch Reitprobleme entstehen deshalb nicht unbedingt durch das Reitergewicht oder dadurch, dass das Pferd nicht zum Reiten geeignet ist, wie man immer wieder hört. Sondern wie der Reiter mit seinem Körper (und damit mit seinem Gewicht) umgehen kann, und wie dieses Gewicht auf dem Pferd lastet.
Wie kann das Pferd mit seinem Körper umgehen?
Der eigentliche Punkt der „Pferdekörperausbildung“ ist, dass das Pferd lernt mit seinem Körper so umzugehen, dass es zu einer im Körper zirkulierenden Bewegung fähig wird, die selbstaufrichtend ist. Mit der das Pferd seine Hinterhand selbst zu sich herannehmen kann (struktureller Anschluss zwischen Hinterbein und Rippenkorb des Pferdes). Der Rippenfreie Teil der Wirbelkette wird dann vom Hinterbein des Pferdes unterstützt und die immer stärker werdende Hinterhand kann den Hals des Pferdes aufrichten kann.
Wenn der bis jetzt noch vorhandlastige Brustkorb vom Hals der sich durch seine Strukturen aufrichtet, mit nach oben getragen wird und das Genick auf diese Weise seine strukturelle Balance finden kann, die für eine störungsfreie Durchblutung des Kopfes und des Gehirns sorgt, dann erfüllt die „strukturelle Aufrichtung“ ihren Zweck für den Organismus des Pferdes – und schützt durch die elastischen, plastisch vernetzten Strukturen das Pferd gleichzeitig vor der Überlastung durch das Reiten. Und wenn das soweit ist, dann dreht sich das Ganze und die plastisch vernetzten Strukturen prägen sich durch die Reiterei noch tiefer aus und sind jetzt für ausdrucksvolle Gänge und die Kadenz des Pferdes zuständig.
Eigentlich geht es nur um Aufrichtung…
…und damit schließt sich der Kreis – bei dem deutlich wird, wie wichtig, ja vielleicht sogar lebenswichtig die „strukturelle Aufrichtung“ für den menschlichen – aber natürlich auch für den Pferdekörper ist. Und warum wir das nur über Eigenbewegungen (Biomotorik) aber niemals über Technik und Mechanik erreichen können. Sie sehen, wir haben viel zu besprechen…